Mentale Stärke am Punkt – Sportpsychologie im Olympiazentrum Niederösterreich

Das Stadion hält den Atem an. Die Uhr tickt gnadenlos herunter. Ein Versuch, ein Schuss, ein Lauf entscheidet über Gold oder Platz vier. Körperlich sind alle am Limit – perfekt vorbereitet, jahrelang trainiert. Und doch gewinnt am Ende oft nicht der körperlich Stärkste, sondern der, der in diesem einen Augenblick klar bleibt. Der den Druck annimmt. Der sich selbst vertraut. Es ist genau dieser Moment, in dem mentale Stärke über Sieg oder Niederlage entscheidet.

Genau hier setzen SPORTLAND Niederösterreich und Olympiazentrum Niederösterreich an:

Unter dem Brand Ready. MINDset. Go. wird ab sofort ein starkes Zeichen für den immensen Stellenwert von integrierter Sportpsychologie im Spitzensport gesetzt! Denn mentale Stärke ist kein „Nice-to-have“. Mentale Stärke ist eines der entscheidenden Puzzlestücke im Leistungssport! Als eine von fünf Säulen der High Performance Unit – neben Sportwissenschaft, Physiotherapie, Ernährung und Sportmedizin – trägt die Sportpsychologie maßgeblich dazu bei, Sportkarrieren erfolgreich, stabil und nachhaltig zu gestalten.

NÖ Spitzensportkader

Als Teil des NÖ Spitzensportkaders SPORTLAND Niederösterreich erhalten zahlreiche Athletinnen und Athleten bereits jetzt gezielte Unterstützung beim Aufbau ihrer Mental Performance mit konkreten Methoden der Diagnostik und Interventionen auf professioneller Ebene. Dabei geht es um weit mehr als nur den Wettkampf selbst.

Mentales Training greift dort, wo Leistung entsteht – im Kopf! Die Grundlage dafür bietet die psychische Balance auf Basis der bio-psycho-sozialen Gesundheit. Themen wie innere Ausgeglichenheit und Stabilität, Resilienz, Entspannung, Stressbewältigung, Alltagsbelastungen oder persönliche Krisen stehen daher im Zentrum der sportpsycho-logischen Arbeit.

Die betreuten Athletinnen und Athleten sollen durch individuelle Begleitung optimal mental gestärkt und damit nachhaltig unterstützt werden. Mit dem Ziel, mentale Fähigkeiten aufzubauen, die es ermöglichen, das eigene Potenzial genau dann abzurufen, wenn es darauf ankommt – im entscheidenden Moment des Wettkampfes ebenso wie in herausfordernden Phasen der sportlichen Laufbahn. Die sportpsychologische Beratung und Betreuung soll Athletinnen und Athleten befähigen, mit Druck umzugehen, Rückschläge zu verarbeiten und ihren Weg langfristig erfolgreich zu gestalten – im Sport und darüber hinaus – und sie so bestmöglich auf die Herausforderungen von Spitzensport und Sportgroßveranstaltungen vorbereiten.

Die klare Zielsetzung

Der monatliche Newsletter Ready. MINDset. Go. wird mit Inputs zu ausgewählten Themenschwerpunkten Einblicke in die Welt der integrierten Sportpsychologie geben und so sportpsychologisches Know-How vermitteln, um in Folge mentale Themen praxisnah in den Trainingsalltag integrieren zu können.

Die Fachbeiträge kommen vom klinischen Gesundheits- und Sportpsychologen Georg Hafner, MA, der als akkreditierter Experte des Österreichischen Bundesnetzwerkes Sportpsychologie (ÖBS) und fixer Kooperationspartner im Bereich Sportpsychologie der HPU des Olympiazentrums Niederösterreich ab 2026 nun auch als Master Mind für das Projektsetting von Ready. MINDset. Go. zur Verfügung steht. Er gewährleistet damit die Beratung und Betreuung der NÖ Spitzensportkader Athletinnen und Athleten sowohl auf praktischer Ebene als auch auf der Ebene angewandter sportpsychologischer Forschung und Entwicklung.

Kontakt Georg Hafner: 0699 17279312 | office@georghafner.at

Die Themenschwerpunkte 2026!

• Wettkampfvorbereitung & -nachbereitung
• Visualisierung & Vorstellung
• Entspannungstraining & Biofeedback
• Gedanken & Selbstgespräche
• Emotionen & Gefühle
• Druck & Nervosität
• Ziele & Visionen
• Kommunikation mit Trainer & Team
• Mentale Routinen
• Mentale Tests & psychologische Diagnostik
• Verletzungsprävention & Verletzungsbegleitung

Leistung am Punkt – Wie geht’s weiter?

Im folgenden Newsletter widmen wir uns einem der zentralsten Themen der Mental Performance: Wettkampfvorbereitung und Wettkampfnachbereitung!

Wie gelingt es, sich mental optimal auf den Wettkampf einzustimmen? Und warum liegt gerade im bewussten Nachbereiten der Schlüssel für langfristige Entwicklung und konstante Leistung?

Bleib dran – denn mentale Stärke entscheidet oft genau dann, wenn es darauf ankommt!

Mit sportfreundlichen Grüßen

Dein SPORTLAND Niederösterreich Team