Karate ist eine Kampfsportart bei der die Achtung des Gegners an oberster Stelle steht. Die Ursprünge der Sportart gehen bis 500 Jahre n. Chr. zurück.
Das Training ist vor allem durch Schlag-, Stoß-, Tritt- und Blocktechniken sowie Fußfegetechniken gekennzeichnet. Auch die körperliche Kondition spielt eine wesentliche Rolle. Die Verbesserung der Beweglichkeit, Schnellkraft und der anaeroben Belastbarkeit steht dabei im Mittelpunkt.
Steigerung des Wohlbefindens
Karate ist eine Sportart für Jung und Alt und fördert die Gesundheit und das Wohlbefinden. Ein weiterer Aspekt ist, dass Karate eine wirksame und praktikable Verteidigungsart im Notfall ist.
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