Piloxing vereint die kraftvollen und schnellen Bewegungen von Boxen und die ästhetischen und anspruchsvollen Übungen aus dem Pilates.
Piloxing zeichnet sich durch ein schweißtreibendes Intervall-Training aus und unterstützt die Fettverbrennung, fördert den Muskelaufbau und hilft den Körper zu formen und zu straffen. Zudem werden durch die Elemente aus dem Fitness-Boxen auch die Flexibilität, Beweglichkeit und Ausdauer gefördert.
Positive Auswirkungen auf die Körperhaltung
Durch den Einfluss von Pilates werden auch tiefer liegende Muskelgruppen angesprochen. Dadurch kann auch die Körperhaltung positiv beeinflusst werden.
Folgende Sportanlagen sind für Piloxing geeignet:
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